🎁 BILAN FORME OFFERT – FAIS LE POINT SUR TON CORPS
Un entretien personnalisé (anamnèse) pour comprendre ton histoire, tes objectifs et tes contraintes.
👉 À l’issue du rendez-vous, nous te proposons l’accompagnement BRIX le plus adapté à ton profil.
Réservation Gratuite dans ton loft BRIX
Réservez votre consultation gratuite de 30 minutes avec Jessica ou Charles pour discuter de votre projet et adapter l’abonnement à vos besoins.
🥗 CONSULTATION DIÉTÉTIQUE – STRUCTURE TON ALIMENTATION
Rééquilibrage alimentaire, gestion du poids, performance sportive, pathologies.
Un suivi nutritionnel sur-mesure appuyé par l’analyse de ta composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, eau, métabolisme).
👉 Des données précises pour un plan alimentaire réellement personnalisé.
🌿 Jessica Brillanceau-Robert
Diététicienne-nutritionniste et éducatrice sportive diplômée
🔥 Une approche globale du corps et de la performance
Je vous accompagne avec bienveillance, expertise et exigence pour atteindre vos objectifs de santé, de bien-être ou de performance.
Ma philosophie : vous aider à transformer durablement votre corps tout en comprenons vos besoins réels sans frustration, sans excès, mais avec des résultats concrets.
💪 Accompagnement sportif et santé
Grâce à mon double cursus, j’interviens aussi bien dans la prévention que dans la performance :
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Rééquilibrage alimentaire et transformation corporelle
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Optimisation de la performance sportive et récupération
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Reprise d’activité physique encadrée (post-blessure, post-grossesse, sédentarité)
🩺 Prise en charge diététique thérapeutique
J’accompagne les personnes atteintes de pathologies chroniques ou métaboliques :
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Diabète, cholestérol, inflammation chronique
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Troubles digestifs, hormonaux ou métaboliques
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Endométriose (spécialisation en nutrition anti-inflammatoire et accompagnement global féminin)
🔬 Analyse corporelle de précision : Z-Métrix
L’analyse Z-Métrix permet d’aller bien plus loin qu’une simple balance :
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Évaluation fine de la composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, eau, métabolisme)
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Dépistage précoce de la sarcopénie et du risque d’ostéoporose
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Suivi précis des progrès au fil des séances
🧘 PILATES ENCADRÉ – RENFORCE EN PROFONDEUR
Travail du centre, posture, mobilité, prévention des douleurs.
👉 Séances adaptées à tous les niveaux et en petit groupe (6 personnes maximum).
La séance de Pilates est une méthode de renforcement musculaire doux et profond, axée sur le centre du corps (core) : abdominaux profonds, dos, bassin et plancher pelvien.
Elle vise à :
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améliorer la posture et l’alignement corporel
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renforcer les muscles profonds sans impact
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développer la mobilité, la souplesse et la stabilité
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réduire les douleurs dorsales et articulaires
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favoriser la respiration et la concentration
Les exercices sont réalisés de manière contrôlée, en synchronisation avec la respiration, dans le respect du corps et des capacités de chacun.
Pour qui ?
✔ Débutants
✔ Sportifs en complément d’entraînement
✔ Personnes souhaitant prévenir ou soulager les douleurs
✔ Reprise d’activité en douceur
✔ Travail postural et gainage profond
💆 DRAINAGE LYMPHATIQUE – ALLÈGE & RÉÉQUILIBRE TON CORPS
Stimule la circulation, améliore la digestion, réduit la rétention d’eau et favorise la récupération.
👉 Idéal en complément d’un programme sportif ou nutritionnel.
Une approche complète combinant drainage brésilien, modelage remodelant, travail profond abdominal et techniques issues de la mobilité viscérale.
Cette méthode exclusive vise à :
✔ Stimuler la circulation lymphatique et sanguine
✔ Réduire la rétention d’eau
✔ Améliorer la digestion et le confort abdominal
✔ Redessiner la silhouette
✔ Optimiser la récupération sportive
Chaque séance est personnalisée en fonction de votre morphologie, de votre niveau d’activité et de vos objectifs.
Chez BRIX, le soin ne s’arrête pas au massage : il s’inscrit dans une vision globale du corps, du mouvement et de la physiologie.
ANALYSE CORPORELLE
ENCADREMENT SPORTIF
Privé et semi-privé avec Charles & Jessica, éducateurs sportifs diplômés et affiliés HYROX.
Chaque séance est encadrée par des professionnels passionnés.
Que ce soit en coaching privé ou en semi-privé, nos programmes s’adaptent à ton niveau, tes objectifs et ta progression.
ENCADREMENT DIÉTÉTIQUE
Réalisé par Jessica, diététicienne-nutritionniste diplômée.
Ton alimentation est la base de ta santé et de tes performances.
Nos suivis diététiques sont entièrement personnalisés et peuvent être associés à une analyse corporelle précise grâce au Z-METRIX, afin d’optimiser ta composition corporelle (masse musculaire, masse grasse, hydratation…).
Que ton objectif soit la perte de poids, la prise de masse ou la gestion d’une pathologie, tu bénéficies d’un encadrement complet et adapté à ton mode de vie.
MASSAGE ET DRAINAGE LYMPHATIQUE
Stacy propose des massages sportifs adaptés à chaque besoin : détente, récupération musculaire, préparation à l’effort ou relâchement des tensions. Elle réalise également des séances de drainage lymphatique, visant à améliorer la circulation, réduire la rétention d’eau et favoriser la récupération physique.
Le drainage lymphatique est également proposé par Jessica Brillanceau-Robert, diététicienne-nutritionniste et éducatrice sportive diplômée. Dans son approche globale, le drainage s’intègre pleinement à l’accompagnement nutritionnel : il peut soutenir la digestion, améliorer le confort abdominal, réduire les sensations de ballonnements et accompagner les problématiques inflammatoires ou hormonales.
Pourquoi choisir BRIX ?
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Encadrement sur-mesure & humain
Un accompagnement personnalisé et bienveillant, où chaque séance est pensée pourtoi et ton évolution.
Grâce à notredouble expertise sport & diététique, nous adaptons chaque programme à ton niveau, ton objectif et ton rythme de vie. -
Loft privé & haut de gamme
Un espace unique, loin des salles bondées, dédié à la performance et au bien-être.
Un environnement intimiste, moderne et équipé pour tes séances privées ou semi-privées. -
Duo passionné & expert
Jessica & Charles, deux éducateurs sportifs passionnés et complémentaires, unis dans la même mission :te faire progresser BRIX par BRIX.
AffiliésHYROXet équipés duZ-METRIXpour le suivi corporel, nous mettons la science et l’humain au service de tes résultats.
